<P>안녕하세요..제가 저번주주말에 폭식해서 1킬로나쪘어요...그래서50킬로,ㅠㅠㅠㅠ</P> <P>그래서 1월2일부터 고구마다이어트를 할려구해요,.2주정도요..제목표는 4킬로나5킬로감량인데 할수있겠죠??</P> <P>식단은 어떻게 해야되고 다이어트 끝나면 보식은 어떡해 해야되요???</P> <P>운동은 아침에공복에줄넘기1000개 하구 맨날 시간날때 훌라후프 할꺼거든요..이정도면 되겠죠??</P>
