<P>안녕하세요. 47kg운영자입니다.</P> <P> </P> <P>떡은 양에 비해 칼로리가 높습니다.</P> <P>인절미 3낱개와 밥 한공기 칼로리가 동일한 처럼</P> <P>떡은 양에 비해 높은 칼로리와 대부분 탄수화물 입니다.</P> <P> </P> <P>되도록 다이어트 중에는 현미밥과 잡곡밥을 먹도록 하시고</P> <P>외출시나 밖에서 밥을 먹을 경우 다른 인스턴트 음식이나 패스트 푸드대신</P> <P>드시는 것이 좋습니다.</P> <P> </P> <P>떡을 먹을 경우에는 저지방 우유나 두유를 함께 드셔서 단백질 섭취를 함께 하시고</P> <P>콩이나 견과류가 포함되어 있는 떡으로 칼로리에 맞춰 드시기 바랍니다.</P> <P> </P> <P>감사합니다.</P> <P> </P>
