<P>안녕하세요. 47kg운영자입니다.</P> <P> </P> <P>먹고 바로 잠을 자게 되면 섭취된 열량이 소비되지 못하고 소화되고 흡수되어져</P> <P>잉여 칼로리가 몸안에 고대로 축적되게 됩니다.</P> <P> </P> <P>특히 저녁의 경우 먹고 바로 눕거나 잠을 청할 경우</P> <P>뱃살 증가의 원인이 되고 위에 부담을 주어 위장 장애의 요인이 될 수 있습니다.</P> <P>반드시 소화를 시키도록 하시고</P> <P> </P> <P>저녁 식사후 4시간 이후에 잠이 드는 것이</P> <P>체중 증가를 막는데 도움이 됩니다.</P> <P> </P> <P>감사합니다.</P>
