<P>안녕하세요. 47kg운영자입니다.</P> <P> </P> <P>정신과 치료를 통해 식이 장애를 회복 중에 있으시네요~</P> <P>잘 진행하고 있어 다행이라 생각 됩니다.</P> <P> </P> <P>다이어트 못지 않게 유지를 위한 노력도 굉장히 어려운 부분입니다.</P> <P>뺀살을 억울하게 다시 찌운다는 것은 참 억울할 수(?)있지만</P> <P>몸과 마음의 건강을 위해서 필요할 수 있습니다.</P> <P> </P> <P>가끔씩 찾아오는 음식에 대한 유혹으로</P> <P>폭식을 하게 되는데요.,</P> <P> </P> <P>회원님 뿐만 아니라 많은 다이어터들이 겪고 있고 이로(과식 폭식)인해 힘들어 하는 분들이</P> <P>상당히 많습니다. 하지만 이를 극복하는 방법에 따라 긍정적인 마음으로</P> <P>다시 재도전 하는 분이 있나하면 후회와 자책, 자괴감에 빠져</P> <P>몸을 학대하며 안먹거나 토하고 설사약으로 다 빼내는 경우가 있습니다.</P> <P> </P> <P>다이어트는 특히 마음 먹기에 달려 있습니다.</P> <P>다이어트 중에 한두번의 고비와 정체(폭식과식으로 인한)가 있으나</P> <P>다시 굳은 결심과 각오로 도전한다면 스트레스를 덜고</P> <P>진행할 수 있습니다.</P> <P> </P> <P>너무 몸무게에 연연하고 음식에 대한 강박증, 불안감등으로</P> <P>몸과 마음을 힘들게 하는 것만큼 큰 낭비와 손실이 없습니다.</P> <P> </P> <P>한두번의 폭식은 유연하게 넘기며 다시 없도록 마음을 다 잡고</P> <P>다시 조금씩 자주 먹는 패턴으로 집중하시면 됩니다.</P> <P> </P> <P>인생의 목표가 다이어트가 되지 않도록 하시고</P> <P>몸도 마음도 건강한 다이어트가 되도록 생각하시면 좋으리라 봅니다.</P> <P> </P> <P>감사합니다.</P> <P> </P>
