안녕하세요.칼로리 사전 운영자입니다.시간을 어느정도 줄여서 운동을 할 예정이신지는 모르나 하루1~1시간30분정도면 충분히 체중감량을 할 수 있는 운동시간이므로 위의 범위내에서 운동을 진행하시면 좋을 듯 합니다.감사합니다.
