<P>안녕하세요. 47kg운영자입니다.</P> <P> </P> <P>저혈압의 경우 단백질과 비타민을 충분히 섭취하도록 식단을 조절하시기 바랍니다.</P> <P>고기(동물성 단백질) 보다는 생선과 해산물류, 콩류같은 식물성 단백질(두부, 두유), </P> <P>유제품(우유와 치즈, 요거트등),</P> <P>다양한 채소류, 과일류를 골고루 섭취하시기 바랍니다.</P> <P> </P> <P>채소류 중 쑥잎은 어지러움증을 해소하며 피로 회복에 도움이 되므로</P> <P>쑥차로 끓여 드시면 좋습니다.</P> <P> </P> <P>인스턴트 음식, 패스트 푸드 음식 같은 자극적인 음식,</P> <P>커피나 카페인이 많이 든 음료, 과자류등도 최대한 줄이시고</P> <P>차류를 음용하며 몸을 따듯하게 하시기 바랍니다.</P> <P> </P> <P>감사합니다.</P> <P> </P>
