<P>안녕하세요. 47kg운영자입니다.</P> <P> </P> <P>다이어트, 체중 감량을 위해 음식량을 줄이고 운동을 하며</P> <P>굳은 결심과 의지를 동원해 체중 조절을 진행하게 되는데요.,</P> <P>욕심이 과해지거나 빠르게 빼고 싶고 마르고 싶은 마음에</P> <P>운동을 줄이고 음식조절 위주만 진행하여 줄여 먹고, 굶기를 반복하여</P> <P>체중 감량을 하게 되는 경우도 굉장히 많습니다.</P> <P> </P> <P>하지만 이는 음식에 대한 갈망이 더 커지게 되며 음식에 대한 집착이 커지며</P> <P>칼로리에 대한 부담감, 체중 증가를 우려가 함께 나타나며</P> <P>폭식과 구토를 반복 하게 됩니다.</P> <P> </P> <P>다이어트의 부작용으로 볼 수 있는데요.,</P> <P>다이어트, 즉 체중 감량은 신체의 건강과 체력 향상을 위한 것이나</P> <P>다이어트 본질에서 어긋나 후유증과 부작용을 초래하게 되는 경우가 많습니다.</P> <P> </P> <P>회원님의 경우도 과식, 폭식, 구토와 설사등을 반복하며</P> <P>몸도 마음도 많이 지치게 힘드시리라 봅니다.</P> <P>이는 육체뿐만 아니라 정신적인 어려움도 함께 동반될 수 있사오니</P> <P>반드시 폭식과 구토하는 습관을 과감하게 중단하셔야 합니다.</P> <P> </P> <P>혼자 있는 시간을 줄이고 친구나 가족들과 하메 식사를 하며</P> <P>고민을 나누며 함께 고민을 나누도록 하시고</P> <P>큰 문제라 생각하신다면 병원에 가셔서 상담을 받아보는 것도 추천합니다.</P> <P> </P> <P>다이어트는 다시 실천할 수 있지만 건강은 한번 잃게 되면</P> <P>회복하기가 힘드오니 고심하셔서 개선하여 나가시기 바랍니다.</P> <P> </P> <P>감사합니다.</P>
