<P>안녕하세요. 47kg운영자입니다.</P> <P> </P> <P>볶은콩 100g = 409kcal으로 칼로리가 낮지 않습니다.</P> <P>콩은 식물성 단백질 함량이 높고 비타민, 수분, 칼슘등 여성에게 필요한(도움이 되는)</P> <P>영양분을 많이 포함하고 있는 다이어트와 건강에 좋은 음식입니다.</P> <P> </P> <P>하지만 콩에는 지질 함량도 높기 때문에 많이 섭취 할 경우</P> <P>체중 증가의 요인이 될 수 있으며</P> <P>배탈과 설사, 복통을 유발 시킬 수 있으므로 반드시 양 조절이 필요합니다.</P> <P> </P> <P>하루 종이컵1/2 정도만을 섭취하는 것이 다이어트에 도움이 되며</P> <P>간식으로 출출하거나 공복감을 느낄 때 조금씩 드시기 바랍니다.</P> <P> </P> <P>감사합니다.</P>
