단식 비슷한 다이어트로 3kg 감량했는데 그 담은 어떻게 해야할지 몰라서요...   콩깍지

Posted at 2011-10-28 13:40:38

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답글	단식 비슷한 다이어트로 3kg 감량했는데 그 담은 어떻게 해야할지 몰라서요... 단식 비슷한 다이어트로 3kg 감량했는데 그 담은 어떻게 해야할지 몰라서요...

<P>레몬을 이용한 다이어트로 1주는 2리터의 물과, 2리터의 시럽을 먹고 지내다가</P> <P>다음 1주는 보식(절식)을 했더니 3키로 감량을 햇습니다.</P> <P>그 이후3일정도 지났는데 식사량을 늘리고 있는데 걱정이 되어 문의드립니다.</P> <P>&nbsp;</P> <P>1. 여기서 보니 밥을 안먹으면 기초대사량이 늘어 더 살이 찐다고 하던데</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 더 확 찔것 같아 걱정입니다.</P> <P>2. 또 언제까지 이렇게 조금 먹어야 하는지...조금씩 밥을 늘리는게 맞는지&nbsp; </P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 지금 몸무게도 만족하지만 한 2kg 정도만 더빼고 싶은데 어떻게 해야 좋을지 모르겠습니다.</P> <P>&nbsp;</P> <P>도와주세요</P>