<P>안녕하세요. 47kg운영자입니다.</P> <P> </P> <P>규칙적인 식습관은 기초 대사량을 증가시키고 신체의 면연력과 같은 몸의 기능을</P> <P>높여 건강을 유지하며 체중 감량을 하는데 큰 도움이 됩니다.</P> <P> </P> <P>조금씩 자주 먹는 것도 위를 늘리지 않으며 골고루 섭취할 수 있는 방법이며</P> <P>조금씩 자주(하루4~5회) 먹는 것을 규칙적으로 진행하시면 좋습니다.</P> <P> </P> <P>위도 쉬는 시간(term)을 갖도록 세 끼 식사로 진행하는 것이 가장 바람직하며</P> <P>규칙적인 식사가 다소 어렵고 섭취량이 많아 어려움이 있다면</P> <P>조금씩 여러번 먹는 패턴으로 조정하여 나가기 바랍니다.</P> <P> </P> <P>감사합니다.</P>
