저기요,이정도면살안찔까요 ?   유지기간

Posted at 2004-01-08 09:02:45

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유지기에 들어같는데요 아침 8시30분에 아침식사하고 10시 30분 부터운동을 하거든요 , 등산15분 ,약간빠르게 걷기 30분 제자리 뛰기 250개 투명줄넘기 300개 정도하고 PT체조 60개 정도하고 산내려오기 15분이렇게 1주일에 4일씩하고 저녁 8시 30분쯤 제자리에서 뛰기 250개, PT체조 70개 ,투명줄넘기 300개 스트레칭 10분 매직 훌라우프 25분 정도는 매일 할껀데 유지가능하죠 ? 그리고 하루에 1550만 섭취할려구요 , 1550 칼로리 섭취하는것도 힘들어서요,,ㅠㅠ