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밤에 많이 먹어도 바로바로 운동하면.. |
상큼이 |
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Posted at 2004-01-08 00:28:32
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김희선 |
2004-01-08 00:00:00 |
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| 173에 54키로면 너무 마르셨어여...걱정마세여..글구 저녁에 먹는다구 살찌는게 아니라 먹은후 3시간내에 잠자지만않으면 괜찮대여.다 소화시키면..님은 운동도 하시니까 걱정없져..글구 에너지 섭취량과 소비량이 일치하면 체중이 유지되구 또 소비량이 많으면 감소되구 하니까 계산해보시면서 식이와 운동계획을 세워보세여...운동만믿고 너무 과식하시진말구여... |
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