<P>안녕하세요. 47kg운영자입니다.</P> <P> </P> <P>콩류는 단백질과 지질이 풍부하여 '밭의 쇠고기'라 불려 집니다.</P> <P> </P> <P>콩에 포함된 지질은 인스턴트, 패스트 푸드에 들어 있는 포화 지방이나</P> <P>동물성 지방이 아닌 순수 식물성 지방이기 때문에 몸에 해를 끼치지는 않습니다.</P> <P>하지만 지질(1g = 9kcal)이기 때문에 칼로리가 낮지는 않습니다.</P> <P> </P> <P>풋콩 100g = 24kcal는 약간의 오류로 보여 집니다.</P> <P>콩류는 과하게 섭취하는 경우 설사나 복통등을 유발 할 수 있으며</P> <P>체중 증가의 요인이 될 수 있습니다.</P> <P> </P> <P>콩을 비롯한 몸에 좋은 음식류들의 경우도 많이 먹을 경우</P> <P>칼로리 초과 뿐만 아니라 몸에 해를 끼칠 수 있습니다.</P> <P>반드시 콩양을 줄여 드시면서 칼로리를 조절하시기 바랍니다.</P> <P> </P> <P>(이미 섭취한 콩으로 인해 너무 스트레스 받지 마시고</P> <P>이 후로 줄여서 드시면 되오니 음식, 칼로리 스트레스 없도록 바랍니다.)</P> <P> </P> <P>감사합니다.</P> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <P>제가먹는 완두콩같은풋콩을정말마니섭취햇거든요 ㅠㅠ</P> <P>정확하거나 대략의칼로리 ㅠㅠ운영자님제발알려주세요ㅠㅠ</P> <P>또된다면 풋콩과 완두콩의차이?ㅠㅠ왜이렇게칼로리차이가마니나는지ㅠㅠ</P> <P>최대한빠른답변부탁드려요 감사합니다</P>
