<P>런닝머신 걷기, 뛰기, 고정자전거 만으론 근육을 키울수 없나요?</P> <P>전엔 근력운동으로 이소라 다이어트를 했었는데..킁...</P> <P>뭐랄까.. 너무 많이해서 지루하달까.. 뭔가 마스터해서 동작도 성의없이 하는것같고...</P> <P>근력운동 하긴귀찮고....</P> <P>제가 런닝머신 빠르게걷기(7로!) 40분 달리기(10으로!)20분하고 고정자전거는 25~30분정도하는데</P> <P>살은 빠지고있는데..</P> <P>근육도 생길수 있나요? </P>
