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Posted at 2004-01-07 15:53:29
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| 요즘 아침6시반에 일어나서 한시간씩 걷고또 한시간 후에 밥을 먹거든요;그리고 저녁에 춤도 배우구요;세끼 꼬박 먹구요;아침에 운동하는거 살빼는데 도움을 주긴 하나요?계속 주변서 괜찮다고 해도 걱정이되서요;아침운동도 살빠지는데 좋은건지;운동하고 밥을 먹으니까 도로 살이 찔꺼같고;;밥먹기 전 아침운동도 살빠지는거 맞죠?그리고 한개더요~녹차가 살빼는데 도움을 주긴 하나요?칼로리도 없다는데 맞나요?그리구 한개더요~~제가 아침에 공복에 한시간 걷고한시간 후 밥2/3 공기와 여러반찬을 먹고점심때도 아침과 비슷하고저녁도 비슷하게 먹구요스트레칭은 가끔 해주고요저녁엔 재즈댄스를 배우는데요올바르게 정석 다이어트를 하고잇는게 맞나요?그리고이렇게 세끼먹고 운동이런식으로 해주면 살이 빠질까요? |
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벌레 |
2004-01-08 00:00:00 |
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| 녹차마시고 운동하면 지방연소를 돕는다는 소리는 많이 들어봤는데..^^ |
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