<P>답변 감사해요 ~ 또 궁금한게 있어서요 </P> <P>하루 섭취량이 1200kcal~1500kcal정도 먹어야 한다고 하셨는데요 </P> <P>야채랑 단백질 식품으로 고루고루 먹으면 좋겠지만 도시락을 싸가지고 다닐 형편이 못되고 ~ 운도가면 7시되고 집에가면 10시정도되거든요 운동끝나고 밥먹기에도 시간이 그러고 저녁을먹고 가자니 바로 운동을 할수도 없고 그래서 안먹었거든요 ~ 예를들어 일일 섭취량만큼 먹고싶은게있으면 먹어도 될까요? 점심때 자장면 먹고 저녁땐 안먹구요 이런식으로요? 그럼 안되는거겠죠? 아 그리구 ~ 먹는음식에 비해 운동량을 소모를 다못하면 그게다 살로 가나요 ㅡㅡ</P>
