저는 하루에아침겸점심해서 1끼 저녁 1끼 이렇게 2끼먹고~간식은 귤 하나정도 먹기도하고 안먹기도 합니다그리고 칼로리를 다 합쳐봐야 1000kcal도 안되고하루 한시간씩 런링머신위에서 걷는데 약간 빠른 걸음으로 걷습니다그리고 정해놓은 스트레칭을하고 근력운동은 팔운동 밖에 안 하고 있습니다근력운동은 조금 살을 빼고 난 후에 하는게 맞을것 같은데맞나요? 그래서 열흘동안 약 3Kg이 빠졌는데 저희집 몸무게 재는것은 전자식으로 되어있어서그램까지 정확히 알수 있는데 하루지나고나서 쪼금만이라도 안빠지면걱정되고 그러는데 매일같이 몸무게를 재보는것이 좋은건가요?하루에 열번도 넘게 올라간답니다 ㅋ그래서 안내려가면 슬프고 흑흑 ㅋㅋ조언부탁드려요~
