<P> </P> <P> </P> <P>얼마전에도 글올렸는데 답변 감사합니다</P> <P>이번에 인바디검사를 했는데 하체 근육은 좋고 이때문에 복부에 지방이없다고 </P> <P>근데 상체쪽 근력이 너무 없으시다고 결과각 나와서 </P> <P>상체쪽으로 아령운동을 검색해 보고 하려고도 해봤는데</P> <P>아무래도 근력운동은 자세가 조금이라도 잘못되면</P> <P>괜히 이상한 근육이생기거나 뼈나 근육에 상해를 입힐까봐 ......</P> <P> </P> <P>상체 특히 팔쪽 근육을 키우는 방법은 뭐가 있을까요?</P>
