원래는 하루에 1500~1800kcal 정도 먹으면서중간에 산책 30분정도하구오구(방학에만요; 평소에는 학교가니까)저녁먹구나서 고정자전거 40분정도 타고 스트레칭 30분했거든요??근데.. 그제부터 감기기운에 몸이 좀 안좋더니 오늘은 열도나구..몸이 안좋아서 몇 일동안 산책이나 운동은 좀 힘들것같은데..그래서 먹는거를 평소처럼 먹으면갑자기 운동을 안하는거니까왠지 살이뿔꺼가튼느낌이 들어서 잘 못먹겠어요; 물론 입맛도 없지만..아침에도 밥한공기 겨우먹었어요ㅠ_ㅠ;;;먹는거 어떻게해야되요?? 칼로리는 몇 정도루?? ㅠㅠ아픈와중에도 먹는칼로리와 운동을신경써야하는 내가 왠지 싫어져요..
