<P>안녕하세요. 47kg운영자입니다.</P> <P> </P> <P>원푸드 다이어트 이후 보식기간 없이 섭취량이 증가하며</P> <P>체중 증가가 빠르게 나타나 육체적, 정신적인 부담과 스트레스로</P> <P>다시 먹게 되고 그로 인해 다시 살이 찌기를 반복하며 악순환이 연속되고 있습니다.</P> <P> </P> <P>이제는 결단하고 의지적으로 음식 조절과 운동을 진행하도록 바랍니다.</P> <P>더 이상 미루거나 핑계로 스트레스 받지 마시고</P> <P>지금 당장 굳은 결심과 각오로 다시 시작하시기 바랍니다.</P> <P> </P> <P>극단적인 방법으로 섭취량을 많이 줄이거나 운동을 한꺼번에 늘리지 마시고</P> <P>1500kcal내외의 섭취가 있되 세끼 식사로 나누어 몰아먹지 않고</P> <P>여러번 나누어 먹도록 하여 위胃가 늘어나지 않도록 하며</P> <P>섭취량을 다시 조절 하시기 바랍니다.</P> <P> </P> <P>현재는 체내의 기능이 원활하지 않아 몸무게 수치의 증폭이 클 수 있습니다.</P> <P>붓기로 인한 증가이오니 너무 걱정하고 스트레스 받지 마시고</P> <P>체내의 모든 기능이 다시 원활하게 진행되도록 정석적인 방법으로</P> <P>reset하시기 바랍니다.</P> <P> </P> <P>감사합니다.</P>
