이렇게 하면 살빠질까요?   토토

Posted at 2004-01-07 00:32:05

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답글	이렇게 하면 살빠질까요? 이렇게 하면 살빠질까요?

아침 = 우유 한잔 + 생식 헬스가기 = 런닝머신 강도 6으로 걷기 1시간동안점심 = 한식으로 섭취량 500kcal 간식 = 과일 귤 3개정도 저녁 = 한식으로 섭취량 300kcal간식 = 과일 그래서 하루 섭취 칼로리를 1200kcal 안으로 먹는다 이렇게 생활하면 한달에 살 몇키로 정도 빠질까요? 혹시 안빠지는건 아니겠죠 ㅡ.-a