안녕하세요.47Kg 운영자입니다. 영양사인 저로서는 당연히 영양 섭취 상태를 고려하여과자 대신 요구르트를 드시길 희망합니다. 요구르트는 우유와 비슷한 성분으로 칼슘식품이며유산균을 함유하여 변비와 장 기능에 도움이 되기 때문입니다. 하지만 요구르트를 추가로 드신다해도 큰 영향은 없으며우선 요구르트로 간식을 드시고 그래도 과자가 드시고싶을 때 조금씩 드시는 것이 어떨까요??어머님이 좋은 식품을 추천해 주신 것은 맞습니다. 어머님도챙겨주시는 보람 느끼실 수 있도록 하루 1개씩만 드세요.감사합니다.
