다이어트시작합니다   하은쯰

Posted at 2011-07-03 22:53:02

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답글	다이어트시작합니다 다이어트시작합니다

<P>제가지금은나이는19인대요 </P> <P>외국생활하는중이라서 시간이 넉넉하게잇어요</P> <P>키는 164이구요</P> <P>외국에나온지는 2년이되엇는데</P> <P>원래51이엇던 정상체중에서 4개월만에12키로가불어서 63까지올라갓습니다</P> <P>그리고나서 일년후쯤 부터 천천히 빠지더니 올처에는 56으로 내려왓다가</P> <P>요즘다시 시험기간이다보니 59로늘엇나버렷어요</P> <P>&nbsp;</P> <P>다이어트 너무 심하게하는거는 자신이 없어서요</P> <P>약 1200칼로리정도섭취하고</P> <P>운동 빠르게걷기 1시간</P> <P>50분동안 학교 걸어가기 </P> <P>이렇게 하려고하는데 살이 빠질까요?</P>