<P>제가어제 한의원에서 인바디검사를 받고 상담을하는데 저보고 마른비만형이라고 하더군요</P> <P>제가 154에 44키론데 그냥 딱봐도 마르진않아보이거든여 근데이게 근육보다 지방이 많아서</P> <P>같은 몸무게에 같은키에도 제가더 살이있어보인다고하는데 그래서 요즘 이소라다이어트 한 20분정도하고 </P> <P>줄넘기 1시간정도뛰는데 이소라다이어트 먼저 하는게 좋은건가요 아니면 줄넘기하고 근력하는게 좋은건가요</P> <P>그리고 요즘엔 여름이라 조금만움직여도 땀이 많이나는데 수분이 많이 빠져나갈까봐 탈수증도 걱정되고</P> <P>원래 긴팔 긴바지 안에 반팔입고 줄넘기했는데, 운동할때 어떤옷을 입고해야하는지도 추천좀해주세요..</P> <P>그리고 뭔가 땀이 안나면 운동을 안한것 같은 기분이 드는데 이건은 땀과는 별로 상관이 없는건가요? </P> <P>그러면 그냥 얇은옷 입고 하려구여 ㅠㅠ..</P>
