<P>안녕하세요. 47kg운영자입니다.</P> <P> </P> <P>현재 다이어트의 정석적인 방법(식이 조절과 운동)으로 잘 진행 중에 있습니다.</P> <P>갑작스런 생활패턴의 변화로 식습관도 다소 변화가 있었기 때문에</P> <P>체중 증가가 나타나기도 하는데요(회사생활 중에는 활동량도 거의 없기 때문에)</P> <P> </P> <P>현재는 다시 회원님의 예전 식습관 패턴으로 돌아왔기 때문에</P> <P>체중 감량되는 변화가 나타나게 되어진 것입니다.</P> <P> </P> <P>현재 진행하는 대로 꾸준히 진행하시면 체중 감량은 수월하게 진행될 수 있으며</P> <P>운동이 추가되어 예전보다 더 많은 체중 감량이 진행될 수 있습니다.</P> <P>디디알 운동을 꾸준히 하시고 운동은 지루하지 않게 운동 종목을 바꾸어 주는 것도</P> <P>좋습니다. 운동 시간도 매주 5분씩 서서히 늘려 운동 시간과 운동 강도를 높이시면</P> <P>효율적인 체중 감량에 더 도움이 될 수 있습니다.</P> <P> </P> <P>지금 진행하는 식이 조절과 운동 그대로 유지하셔서</P> <P>몸도 마음도 건강한 체중 감량 성공 하시길 바랍니다.</P> <P> </P> <P>감사합니다.</P> <P> </P>
