<P>안녕하세요. 47kg운영자입니다.</P> <P> </P> <P>아침 일찍 기상후 바로 유산소 운동, 걷기나 파워워킹과 함께줄넘기를 하시면 </P> <P>볼살, 턱살이 감량되기도 합니다.(이른 오전 운동은 전신 감량 효과와 함께 볼과 턱 얼굴살 빼는 데 도움이 됩니다.)</P> <P> </P> <P>얼굴살 감량과 함께 얼굴 붓기 제거에 도움이 되는 방법으로</P> <P>냉온교대법이 있습니다.</P> <P>세수하는 방법만 다르게 해도 얼굴이 한결 산뜻하고 아름다워지는데요.,</P> <P>냉온교대법은 혈액순환을 원활하게 해 수분대사 기능을 활성화시켜주는 역할을 하며</P> <P>얼굴의 붓기를 가라 앉히는 효과도 있습니다.</P> <P> </P> <P>세수한 후 차가운 물과 뜨거운 물로 번갈아 가며 얼굴을 닦으면 됩니다. </P> <P>방법이 간단하면서 효과가 좋은 것이 바로 스팀타월법인데요.,</P> <P>스팀타월 마사지를 하면 신진대사가 좋아지고 지방을 연소시키는 효과가 있어 </P> <P>얼굴살을 고르게 해주면서 혈색도 좋아집니다. </P> <P> </P> <P>뜨거운 수건을 만들어 얼굴에 대고 손바닥으로 가볍게 누른후 얼굴이 후끈거린다고 </P> <P>느껴질 때까지 유지하면 혈액순환까지 좋아지는 효과를 얻을 수 있습니다. </P> <P> </P> <P>감사합니다.</P>
