<P>안녕하세요. 47kg운영자입니다.</P> <P> </P> <P>몸무게가 적게 나가더라도 근육량이 적고 체지방이 많을 경우</P> <P>몸무게에 비해 체중이 더 나가 보일 수 있습니다.</P> <P> </P> <P>지방량이 많을 경우 특히 하체에 셀룰라이트나 지방이 많을 경우</P> <P>독소나 노폐물이 쌓이기 쉽고 대사가 원활하지 않아 부종과 노폐물 축적이</P> <P>더 나타나게 될 수 있습니다.</P> <P> </P> <P>근력 운동을 반드시 함게 진행하시기 바랍니다.</P> <P>이소라 다이어트 비디오가 근력 운동 초보자에게 적합하며</P> <P>매일 꾸준히 진행하시고 유산소 운동과 함께 병행하신다면</P> <P>근력 증가와 근육량 증가와 함께 체지방 연소가 원활하게 되어</P> <P>체지방 감량으로 체중 감량은 물론 사이즈 감소도 함께 효과를 볼 수 있습니다.</P> <P> </P> <P>생활 속에서 틈나는 대로 스트레칭을 하시고</P> <P>몸을 최대한 많이 움직이며 칼로리 소비를 높이시고</P> <P>족욕이나 반신욕으로 하체를 따듯하게 하여 원활한 대사가 되도록 함께 노력 하시기 바랍니다.</P> <P> </P> <P>감사합니다.</P>
