<P>일끝나구나 학교 끝나구 칭구들과의 술자리가 너무 잦아요..</P> <P>그래서 술자리를 줄이고 다이어트를 하려고 하는데,,</P> <P>식단이 우선 이래요,,</P> <P>아침:미역국한그릇,밥반공기,김치</P> <P>점심:사먹어야해서..이것저것 밥종류로 먹을려구 하구요,,</P> <P>저녁:최대한으로 안먹거나 먹어두 김밥천국에서 파는 큰주먹밥 하나먹구 땡할까 합니다..</P> <P>출근할때 20분걷구 퇴근할때 20분 걸어요..일은 판매직이라 거의 서서일하는데..</P> <P>한달에 몇키로 감량이 될까요?</P> <P>그리구 주말에는 항상 술약속이 잡히는 상황이라ㅜ</P> <P>어찌해야될지 모르겟어요ㅜ</P> <P>그리구 간식으로는 마트에서 파는 연두부 먹을까해용..간장양념이랑..</P> <P>아니면 삶은계란에 소금찍어먹는건 어떨까요..?</P>
