안녕하세요. 47kg운영자입니다.애호박은 100g = 38kcal으로 저칼로리 식품으로풍부한 섬유소와 비타민, 미네랄을 포함하고 있어 다이어트에도움이 되는 식품입니다.애호박 나물이나 볶음 등 최대한 기름을 적게 넣고 다른 채소류와 함께 나물이나 볶음, 찜등 반찬으로드시면 좋습니다.기름을 많이 사용하는 애호박전은 피하시기 바랍니다.감사합니다.
