안녕하세요.칼로리 사전 운영자입니다.진기님은 아침운동외에 점심운동과 저녁운동을 하고 있기 때문에 체중감량을 위한 운동으로 하루2번운동은 충분하오니 아침운동은 생략하셔도 될 것입니다.아침운동은 못하더라도 되도록 늦잠을 자지않고 일찍일어나려는 습관을 들여보세요.감사합니다.
