바스키아 원장 성기수입니다.이제 신체가 적응이 되어서 다시 새로운 균형을 유지하는 단계가된 것입니다. 물론 운동량을 더 늘이면 다시 조금 더줄어들기야 하겠지만, 그런 식으로 무한정 운동량을 계속늘여갈 수는 없을 것입니다.근력이 지나치게 강하지 않은 정도로 계속 가벼운 운동은유지해 주시고, 식사는 적절한 시간에 적당량을 드시는 것이신체의 지나친 방어작용을 피할수 있는 방법입니다.단지 배고픔이 느껴질 때는, 억지로 참지 말고 가볍게 요기를 해서에너지 부족이라고 느끼는 신체의 방어작용을 살짝 줄여줘야 합니다.대신 너무 많이는 먹지 마시구요...즐거운 하루 되세요....
