현재 키 164에 몸무게 77.5kg 입니다다이어트는 5월 6일 금요일 부터 시작했구요고정 자전거로 매일 30분씩 타고밥 반공기로 줄이고 아침, 점심, 물만 먹고생선을 제외한 육류는 일체 먹지 않았습니다간식도 전혀 안먹고 6시 이후로는 아무것도 먹지 않았습니다그랬더니 5월 6일 금요일 80kg 에서5월 7일 토요일 79.5kg 5월 8일 일요일 78.5kg5월 9일 월요일 77.5kg 이런 식으로 빠졌습니다지금 같은 상태로 쭉 다이어트를 한다면 45kg가 되려면얼마나 걸리나요?빨리 빨리......그리고 많이 많이 빼야합니다정확한 답변 부탁드려요
