지금현제 중1인 학생이에요...제가 많이뚱뚱한편은 아닌데요 보통에서 약간통통한편이구,검사했을때 정상으로나왔어요키155에 몸무게 52에요,날씬해지고 싶은데 살이 딴딴한편이라 잘 안빠지는게 문제에요ㅜ 희망몸무게는 45구요 지금현제 저녁에만 시속6.3km로 빠른걸음으로 달리는운동 하구요,아침점심은 다 먹고 저녁엔 닥터유 99바 먹고있어요살빼는법좀 알려주세요ㅠㅠ 운동을 좀더 하는게좋을까요?전 30분만해도 땀이 너무많이나서 더이상은 무리에요,체력도 그다지 좋지않아서 운동하기가 너무힘들어요ㅠ 효과적으로 단기간안에 뺄수있으면서 요요없는 다이어트방법좀 알려주세요~!!
