안녕하세요. 47kg운영자입니다.평소 섭취량이 많다가 음식량을 줄이고 칼로리 섭취를 줄이면(1000kcal)살이 빠지게 되는 것은 자연스러운 현상일 수 있겠죠?하지만 1000kcal씩 섭취를 꾸준히 하지 못하고 다시 먹을 경우예전 보다 더 많은 몸무게 리바운딩 현상, 요요 현상을 겪게 될 수 있습니다.요요 없는 완벽한 체중 감량을 위해서는 섭취량을 서서히 줄여몸에 무리없는 식이의 변화가 있도록 진행시켜 주시기 바랍니다.감사합니다.
