아침은 공복에 바나나2개랑 물3잔을 마시고있습니다그리구 제가 일하고있는곳에서 사장님이 다이어트 한다는 명목으로;;식사를 같이해야되서 저까지 점심저녁끼니를 제때못먹게됩니다;;그래서 점심저녁 사이 시간인 오후4시쯤에 식사를 하는데요식단은 주로 한식위주입니다다이어트하려고 아침마다 바나나다이어트를 하고있긴하는데요중요한게 끼니를 시간에 맞춰먹는게 아무래도 좋을것같은데제가 그러지못하게 되버리네요;;그래도 다이어트가 될까싶어서 여쭤봅니다아침 바나나+물 섭취점심저녁 제때안먹고 오후4시 한식식사그리구 그 4시이후로는 아무것도 안먹습니다운동은 줄넘기 30분씩 매일 저녁에 하고있구요..다이어트시 아무리 한끼식사라도 끼니때 제때못먹게된다면 다이어트에 도움이 안될까요? 궁금합니다
