안녕하세요. 47kg운영자입니다.1kg을 감량하기 위해서는 7700kcal를 소비해야 합니다.운동과 섭취가 균형을 이루지 않는 것 같은데요.,섭취량이 500kcal이하로 보여지며영양 불균형과 부족, 영양 실조로 이어지기 쉽습니다.몸무게 감소가 나타나겠지만 대부분 수분이 빠지는 것으로체지방 분해 보다는 근육이 빠지는 역효과가 나타나기초 대사량이 감소하고 요요 발생이나 부작용이 더 크게 발생할 수 있습니다.계획대로 병행 한다면 2~3kg몸무게적인 감소는 있겠으나이후의 후폭풍(?)이 더 크게 나타날 수 있습니다.감사합니다.
