안녕하세요. 47kg운영자입니다.회원님의 식이 병행과 관련해서는점심 식사 후 저녁 금식 시간에 (오후 시간에) 파워 워킹을 하는 것이 더 낫습니다.아침 공복 운동을 하게 될 경우점심 이후 공복 시간이 12시간을 넘기 때문에혈당이 떨어져 있는 상태이고 공복감이나 허기가 있어지치고 힘들게 느껴 질 수 있습니다.따라서 저녁 식사 시간(또는 그 이후의 저녁 시간)을이용하여 파워워킹을 진행하는 것이 효과적이라 봅니다.감사합니다.
