일주일에 두번씩 지름20cm되는 빵 먹고 밥먹고 해서 몸무게가 2키로가 쪗는데 화요일날 그렇게 쪄버려서 수요일이랑 오늘 950칼로리 먹고 조혜련태보45분 이소라다이어트체조21분밖에 안했어요...그래도 44.8키로에요 다시 돌아가기 너무 늦어버린건가요? 43키로될려면 운동이랑 음식칼로리 어떻게 해야되는지 알려주시고 43키로 다 빠졌을때 음식칼로리랑 운동은 어떻게해야되는지알려주세요
