안녕하세요. 47kg운영자입니다.칼로리 사전에 나오는 찌개류의 대부분은 식당에서 나오는 1그릇, 1대접의 양과 유사합니다.식당이나 밥집에서 제공하는 양으로 1그릇 식사 일기 활용 바랍니다.감사합니다.
