안녕하세요. 47kg운영자입니다.식이 요법과 운동에 문제점은 없습니다.어느 정도 섭취하는 양과 칼로리, 운동량 정도가 서서히 인지되고익숙하게 되며 다이어트 패턴으로 변화되는 과정 중에 있습니다.개인마다 처음에 감량이 있고 갈수록 적을 경우, 또는초기 감량이 더디고 갈수록 많이 진행되는 경우등차이가 있으므로 너무 걱정하지 마시고 현재 처럼 포기 없이지속해 나가기 바랍니다.이소라 다이어트 비디오 이후 줄넘기 보다는 걷기를 하는 것이나으리라 보며 또는 줄넘기 1000개, 걷기30분 식으로 진행하여걷기같은 유산소 운동으로 추가 진행시키기 바랍니다.노력 뒤에는 반드시 좋은 결과가 있사오니너무 낙심하거나 스트레스 받지 않도록 마인드 컨트롤 함께 바랍니다.감사합니다.
