안녕하세요. 47kg운영자입니다.케익이나 빵이 먹고 싶을 경우 1주일에 1회 정도 식사 대용으로칼로리에 맞추어 드시는 정도로 횟수를 조절하시고 양을조절할 필요가 있습니다.조금씩이라도 매일 섭취할 경우 혈당을 높이고 포화지방으로 인한체지방 축적이 이루어지기 때문에 체중 감량을 더디고적게 할 수 있는 요인이 될 수 있습니다.프림은 일반 우유에 비해 칼로리는 낮지만화학적 합성품 카제인나트륨이 함유되어 건강에 좋지 않습니다.칼로리도 중요하지만 건강을 위한 섭취도 반드시 필요합니다.큰차이가 나지 않는 다면 프림 대신 저지방 우유로 드시는 것을추천합니다.감사합니다.
