음 . ..일단 1월달부터 운동+식이를 해서 건강하게 살을뺏어요 ㅋㅋㅋ저는 먹고싶은거 먹었던거같아요 예를들어 초코바가 먹고싶으면초코바를 밥 대신해서 먹는다던지 , 아무튼 그렇게 해서 2?3?달만에 4kg 뺏어요단기간에 빼지 않을라 햇거든요 ;;근데이제 개강하고나서가 문제네요 ㅠㅠ 일단 다이어트 한지도 좀 지나서 의지박약이됬구요 .. 개강하면 친구들이랑 보내는 시간이 많잖아요..친구들이 먹을것을 엄청조아해욬ㅋㅋㅋ그래서 저두 어쩔수없이 먹어요 ..뭐 햄버거를 먹으면 빵을 좀 빼서 먹는다던지 ㅜ ㅜ 튀김옷을 좀 벗긴다던지이렇게 먹어요 ; ;일단 아침에 초코바 , 과자 아님 과일 이런거 먹구요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ군것질을 마니해요 제가 .. 줄일수없어요.......그리고 점심은 한식?종류도 먹고, 빵도 먹고 그래요 ..ㅎㅎ;;거의 한식으로 먹을라고 노력하고잇구요제가 원래 밥을 조금먹고 반찬위주로 먹어서 밥3/1,2/1? 정두 먹구요저녁은....될수있으면 집에와서 먹을라고해요왜냐면 친구들이랑 먹으면 고칼로리의 음식들을;;;;;;먹게되거든요집와서 먹으면 양배추 , 쌈장 이런거 먹어요운동은 헬스하는데요 1시간은 하는거 같아요 요즘은 걷기 위주로 해요..ㅜㅜㅇ헬스 안갈때는 그냥 30분정도 훌라후프 하구요~..지금은 뺀다기보다는 유지하고싶은데....ㅠㅠ빼고싶은데 친구들 눈치가 보여서 그러지도 못하겟어요 ..;여름방학까진 유지하고싶은데 휴휴흏 어카면 좋죠 ㅠㅠ지금 제 방법으로 유지가될까싶어요
