169/68 나이42운동은 매주 월수금 웨이트트레이닝을 하구요운동안가는날은 집에서 런닝머신 할때도있고 안할때도 있습니다식사는 하루1500칼로리 정도로 맟추려 노력하구요가끔 술을좀 마시는데 이게 치명적 일까요?물론 술이 다이어트에 안좋은거 알지만요(조심하려고 애씁니다)운동다닌지는 3월7일부터니까 한달이 되어가네요지난주 인바디 체크해보니 몸무게는1.5키로체지방도 1키로 빠졌어요근육은 조금빠진상태인데 뭐불필요한 근육이 빠진거라 하더라구요운동을 강도있게하고 식이도 완벽하진않지만 나름조절도 하는데체중이 너무안줄어요 현재는66키로에서 멈췄구요제 나이가 많아서 일까요?제가 이렇게 하루1500정도 먹고 운동두 월수금 꾸준히 강도있는 운동한다면작지만 꾸준히 감량을 할수있는지 궁금하네요성급히서두르려 하지는 않구요 좀 천천히 간다고 생각하지만 눈앞에 숫자가제맘을 무겁게만하네요
