다이어트를 하다가 살이빠져서 다시 일상으로 돌아왔다가..3달만에 10키로가 쪄버렸어요...이렇게 요요가 3번정도 반복된거 같아요...운동으로만 살빼는게 너무 힘들어서 약의 힘을 빌려서 살잘빠진다는 몇백만원짜리 비싼약도 먹어보고 해서살을 뺐다가 어느정도 살이 빠지면 다시 일상으로 돌아와서뺀것보다 그이상으로 살이 찌고 있습니다...3달 사이 10키로가 쪄버렸어요...ㅠㅠ 이제 입을 옷도 없습니다.아침은 거의 먹지 않고요점심 저녁은 좀 많이 먹는 편입니다.간식은 거의 안하려고 하고 있는데..제가 술을 좋아하다 보니 밤에 술을 많이 마시는 편입니다.술이 살빼는데 적이다보니 술을 끊었다가술을 끊어도 살이 빠지지 않아서 좌절해서 더 술을 마시는 것같습니다;;;진짜 이제 위험해졌다고 생각합니다..제가 연구원이라 자리에 매일 앉아서만 생활하고 거의 움직임이 없는 생활을 하고 있습니다....저의 패턴에 맞게 꼭 지켜야 할 사항 있으면 좀 알려주세요...........정말 절실합니다
