저는 지금 중3이구요 156cm에 57.1kg나가요... 스페셜k있잖아요 그거먹는데요. 저지방우유랑 같이먹으면250kcal정도래요아침 스페셜k, 저지방우유점심 학교 급식저녁 스페셜k, 저지방우유이렇게 먹구요!운동은 줄넘기 1500~2000개, 파워워킹1시간 정도 걸어요.파워워킹 한시간걸으면 공원8바퀴정돈데 한바퀴에 750m구요.이렇게하면 살 빠질까요ㅠㅠ 한달에 한 10kg빼고싶거든요ㅠㅠ그리고 4월4일까지 5kg빼야하는데ㅠㅠ 가능할까요!!!ㅠㅠ그리고 궁금한게 있는데요제가 살이 어렸을때부터 딱딱했는데 이런살은 잘 안빠진다고 하더라구요 진짠가요?그리고 저녁에 배고파서 야식먹고싶을때 살안찌면서 좋은음식 없을까요ㅠㅠ그리고! 마지막으로 제가 만약에 초코파이이런거 먹잖아요 근데 그게 150kca예요 근데 그거 운동으로 바로 빼면 살 안찔까요? 길어서 조ㅣ송해요ㅠㅠ
