있을까요^^;;??현제 몸은 167cm에 66~6kg정도이고 하루 섭취 칼로리는 800~1300정도입니다.운동은 킥복싱을 하는데 주 3~5회 정도 나가고 운동량은스트레칭 20분 쉐도우 4set(3분운동 1분휴식/1셋), 샌드백치기6set(3분운동 1분휴식/1셋), 웨이트로 20,25,30,35,40,40의 무게(양쪽합한무게)의 바벨로 12,11,10,9,8,8,회 밴치프랜스, 20,25,30의 바벨 무게로(양쪽 합한무게) 12,12,12,회의 데드리프트, 하복근 10회씩 5set, 마무리로 PB2set 정도의 운동을 하고 있고요. 보조식품으론 트리플파워다이어트? 그 가르시니아랑 CLA 섞인 제품을 이용하고 있습니다. 몸무게는 2/1일에 71kg에서 시작해서 그저께 운동 끝나고 제보니 65.8까지 내려왔더라구요. 술은 1주에 많으면 2회, 보통 않마십니다. 더 필요한 부분이나 조언 구할수 있을까요?(딱히 정해진 식단은 없고 칼로리를 맞추는 위주의 식사를 하고 있습니다. 생식을 먹거나 가볍게 끼니를 때우고 어쩌다 식사를 하는 정도입니다. )
