이렇게 하면 가능할까요?   팝콘

Posted at 2011-03-21 18:47:33

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아침 공복에 줄넘기 2000개아침밥 한식으로 적당히 먹기점심에 고구마 1개저녁에 저지방 우유 1객저녁운동 줄넘기 1000개 스쿼트 3set제가 점심을 따로 챙겨먹을시간이 없어서 아침에 밥먹고, 점심엔 고구마200g정도 먹을거구요 저녁에 저지방우유 한개 정도면 괜찮겠죠?운동은 줄넘기만 아침저녁으로 해도 될까요??근력운동은 한 5킬로정도 빠지고 부터 하고 싶은데...키170에65인데 55로 빼고 싶어요...