이렇게하면빠질까요?   algid

Posted at 2011-03-19 16:50:02

백만불짜리몸매 2011-03-22 19:05:00 - 음...몸을 혹사 시킨다는 느낌이 들어요. 저도 운동을 많이 해봤지만 오히려 식욕이 왕성해 지더라구요.. 제생각엔 먹는건 1500으로 먹되 운동을 줄여보시는건 어떠신지...

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예전에1500칼로리먹고 운동으로 800칼로리 소비할떄무월경왔다가 생리불순오고 탈모오고 정말 몸이힘들어서 ㅠㅠ칼로리섭취를 이번에늘렸는데 갑자기늘려서그런지 살이 쪘네요그래서 바꿔보려고하는데 제 기초대사량은 1350정도이고하루에 2000칼로리 섭취하고 1400칼로리를 운동으로 소비하려는데이러면 빠질수있을까요?아무리운동을 많이한다고해도하루에2천칼로리섭취는 너무많은걸까요?ㅠㅠ도와주세요