어디서봣는데 하루원래먹던데로먹고 다음날은절식하고 이런식으로 하는게 다이어트에 효과적이라는 실험결과가나왓다던데요그래서 제가 어제 폭식을해서오늘 아무것도안먹고점심쯤부터 운동을한시간이상 한다음에한시간정도후에 삶은달걀흰자만먹었거든요안먹으면 몸이 알아서 지방으로 미리 쌓아두려고하기때문에지방이잇는걸 먹으면 바로살로갈까봐요잘한거맞나여?그리고 이제또 오늘은 아무것도안먹을건데내일부터다시먹을건데 괜찮은 방법인가여?
