안녕하세요. 47kg운영자입니다.스트레스, 특히 체중 조절로 인한 스트레스는 식욕을 증가시키고과식이나 폭식, 한꺼번에 몰아먹기 등의 식이 장애를 발생시킬 수 있습니다.대부분 단 음식, 탄수화물 위주의 섭취가 이루어지는데요.,체지방 증가와 함께 뱃살 위주로 체지방이 증가되어 체중 뿐만 아니라건강에도 영향을 미치게 됩니다.이제는 악순환의 고리를 끊으시고 결단하고 굳은 의지로다시 체중 감량과 조절에 집중하도록 노력하세요.,단기간에 찐살은 단기간 식이 조절과 운동으로 타이트하게 진행한다면감량이 더 수월하게 진행되는 장점(?)이 있으므로더 이상 미루지 마시고 오늘 부터 바로 덜 먹고 많이 운동하기 패턴으로진행하며 체중 감량에 집중 하시기 바랍니다.감사합니다.
